妇女怀孕之后，身体将发生很多变化，许多以往的日常用品将会不适合

使用，所以必须在孕前或孕初期提前做好各项生活用品的准备，以免出现使

用不方便的情况，也免得孕妇因准备用品而劳累和忙乱。

    (1)内衣要选择吸湿性能好，有伸缩性的材料进行制作，而且比以往

的内衣要宽大些。内衣最好使用纯棉制品，而且要多准备几件。由于内衣要

勤洗勤换，还应注意选购好洗及柔软的衣料。因为孕妇要经常检查身体和保

养乳房，所以制作或购买时还应注意选择容易脱穿的内衣。最好制作几个用

布带子系的平脚裤衩，孕期穿三角裤衩有时会出现过紧现象，因肚子过大甚

至难以穿用。裤衩和衬裤都不要用松紧带，以免勒肚子，压迫胎儿，最好使

用布带子，以便根据腹围的大小进行调节。

    (2)外衣应选择那些宽大的，穿在身上不感到紧，并能使鼓起的肚子

不太明显的服装。颜色以单调朴素为好，这样可以给人以精神振奋和愉快的

感觉。大红、大绿或花哨的图案会增加孕妇的臃肿感，显得肚子更大。顺条

状花纹能使孕妇相对地“苗条”一些。外衣也可穿用家中老人宽大的衣服，

穿不多久，再买和做没有必要。夏天最好穿一条孕妇裙，既宽松又凉爽。 Read the rest of this entry »

了产后正常哺乳和保持乳房美好的形态以及正常的颜色和皮肤的嫩滑，孕

妇在怀孕期间就必须注意加强乳房的护理。这种护理与产后的乳房护理有所不同。

  (1)戴松紧适宜的乳罩怀孕后，乳房会逐渐膨胀。这时有的孕妇就戴

上很紧的乳罩，想限制乳房的膨胀，防止乳房的形态变化，保持体形美。这

种做法会妨碍乳房的正常发育，甚至损害乳房的健康，发生乳房疾病，如乳

腺炎。如果孕妇完全不戴乳罩，因为乳房的发育增重，也会使乳房下垂，影

响形态美。因此，孕妇应戴松紧适宜、有利乳房正常发育的乳罩，既不束缚

乳房，以利于分娩后哺乳，又能使乳房不过于下垂，保持乳房的形态美。

    (2)按摩乳头将按摩油或膏涂在乳头和乳房上，．轻轻地按摩，使乳头

表皮增厚并富有弹性，使乳房皮肤光滑，帮助促进乳腺导管发育成熟。按摩

之后，把按摩膏和油洗去，再涂润肤霜于乳头和乳房皮肤上（见图3）o

    (3)防止出现大小乳房在怀孕期间，由于雌激素增多，从而使乳腺的导

管增生，血量供应增加，乳房内基质增多，脂肪沉积，致使乳房的体积和重量

都增加。此时孕妇睡觉时应尽可能不要经常性地侧向固定的一边，要均匀地两

边侧睡，或在睡觉前用宽大胶纸紧贴在乳房两侧，对乳房起一定的固定作用，以

免产后乳房变成一个大一个小。如果发现哪个乳房小，可适当多按摩小的乳房。

    (4)少刺激乳头乳头有丰富的神经分布，在怀孕期间乳头更敏感，因

此在怀孕期间少刺激乳头，以免刺激其过大增长。 Read the rest of this entry »