从医学的角度来讲，准确知道自己的月经周期，其重要性是不可估量的，这
也是不可多得的重要信息。这能帮助您的医生发现潜在的危险因素，比如胎儿发
育停滞，或者是一个超大胎儿。
准确的记录可以帮助诊断早产以及过期产。而且在遇到危险的情况的时候，
它在决定何时进行接生时起到关键作用，尤其是在为了保护母亲或孩子的生命而
必须推断分娩时间的时候。
这些情况都很难预料，可一旦发生了，胎儿的年龄（以及胎儿重要器官发育
和存活能力）都需要根据您的记录进行推断。而且在这种紧急情况下，能有准确
的估测是再好不过的事情了。
在遇到不育问题的时候，准确的记录也有助于您去寻求帮助。另外’对于那
些孕前就有疾病（比如糖尿病）的人来说，怀孕前的这些准确记录会起到重要的
作用。换句话来说，准确记录月经周期会为女士们“以防万一”提供信息。
对于那些月经周期比较规律的女士来说，知道最后一次来月经的日期就足够
了。所以，只需要在日历上做一下标记，对您的医生来说，这就可以了。
如果您的周期不规律，那么仅仅依靠月经周期的记录就不行了，这是因为我
们要找的是排卵的日期，如果月经周期不规律，那么排卵的日期也就会不规律。
为此，现在发展起来很多先进技术来确定怀孕的准确日期。
这些技术包括测基础体温、子宫颈口黏液分析以及其他的排卵反应’或者使
用排卵检测包。记录自己的月经周期并不需要弄得很复杂，即使只是在排卵的那
天在日历上划一个小“O”来表示排卵日，在月经周期开始那天划一个小“p”，这
样也就足够了。