孕妇穿合适的鞋在整个孕期特别重要。这是由孕妇的生理特点所决定的。

    大多数孕妇怀孕3个月后，会出现大脚趾下面浮肿；6个月后，整个脚

浮肿得如同平脚；妊娠后期腿脚浮肿得难以维持走路时的平衡。孕妇体重的

增加使血液循环不畅，脚底会产生沉重的压迫感，从而加剧了腰痛。因此，

孕妇应该从怀孕3个月开始，换穿孕妇鞋，减轻脚部负担，行走方便。

    孕妇鞋应是什么样的7有何特点7

    (1)孕妇鞋应透气性好、宽松、轻便  孕妇不应选用合成革、尼龙等材

料做鞋，以帆布鞋为合适。

    (2)孕妇穿的鞋应该具有防滑性，富有弹性，较为柔软  以有助于减轻

脚部的疲劳。

    (3)孕妇的鞋要大小合适鞋小走路痛，会加重脚部浮肿：鞋大不跟脚，走

路不便，容易摔跤。孕妇从怀孕6个月后，应选比自己的脚稍大一点的鞋穿为宜。

    (4)孕妇不宜穿高跟鞋妇女怀孕后，身体有了变化，肚子一天天增大，

体重增加，重心前移，站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，走路或

站立都会使脚感到吃力。因此，孕妇不宜穿高跟鞋，穿厚平底鞋为宜。

    另外，因孕妇的下肢静脉回流常常受到一定影响，站立过久或行走较多

时，双脚常有不同程度的浮肿，此时穿高跟鞋由于鞋底、鞋帮较硬，不利于

下肢血液循环，会加重浮肿。

    孕妇最好穿软底布鞋、旅游鞋、帆布鞋，这些鞋有良好的柔韧性和易弯

曲性，还有一定的弹性，可随脚的形状进行变化，所以穿着舒服行走轻便，

可减轻孕妇的身体负担，并可防止摔倒等不安全的因素发生。