了产后正常哺乳和保持乳房美好的形态以及正常的颜色和皮肤的嫩滑，孕

妇在怀孕期间就必须注意加强乳房的护理。这种护理与产后的乳房护理有所不同。

  (1)戴松紧适宜的乳罩怀孕后，乳房会逐渐膨胀。这时有的孕妇就戴

上很紧的乳罩，想限制乳房的膨胀，防止乳房的形态变化，保持体形美。这

种做法会妨碍乳房的正常发育，甚至损害乳房的健康，发生乳房疾病，如乳

腺炎。如果孕妇完全不戴乳罩，因为乳房的发育增重，也会使乳房下垂，影

响形态美。因此，孕妇应戴松紧适宜、有利乳房正常发育的乳罩，既不束缚

乳房，以利于分娩后哺乳，又能使乳房不过于下垂，保持乳房的形态美。

    (2)按摩乳头将按摩油或膏涂在乳头和乳房上，．轻轻地按摩，使乳头

表皮增厚并富有弹性，使乳房皮肤光滑，帮助促进乳腺导管发育成熟。按摩

之后，把按摩膏和油洗去，再涂润肤霜于乳头和乳房皮肤上（见图3）o

    (3)防止出现大小乳房在怀孕期间，由于雌激素增多，从而使乳腺的导

管增生，血量供应增加，乳房内基质增多，脂肪沉积，致使乳房的体积和重量

都增加。此时孕妇睡觉时应尽可能不要经常性地侧向固定的一边，要均匀地两

边侧睡，或在睡觉前用宽大胶纸紧贴在乳房两侧，对乳房起一定的固定作用，以

免产后乳房变成一个大一个小。如果发现哪个乳房小，可适当多按摩小的乳房。

    (4)少刺激乳头乳头有丰富的神经分布，在怀孕期间乳头更敏感，因

此在怀孕期间少刺激乳头，以免刺激其过大增长。

    (5)结实乳房由于怀孕期间脂肪沉积，乳房增大，容易造成产后乳房松

垂，为减少乳房的松垂，在怀孕期间可每星期做一次胸膜，就是用面膜膏涂在

乳房及胸肌上，使乳房和胸肌收缩力增强，显得乳房更结实，避免松弛下垂。

    (6)处理好内陷乳头  初孕妇一般乳头有些内陷，乳头内陷可以造成喂

奶困难，还会因乳汁淤积，引起乳房肿胀或继发性感染引起乳腺炎，给母子

带来痛苦和麻烦。纠正乳头内陷要从妊娠中期开始，每天洗乳头时把内陷的

乳头用手轻轻向外牵拉，或用吸乳器吸出乳头（见图4）。按此法做数次，乳

头内陷就会有所改善，不会使新生儿吸奶困难。

    乳房是女性重要的副性器官，也是哺育儿女的天然“粮库”。为了保证婴

儿出生后能顺利地吸吮乳汁，孕妇对乳头要加强护理，其中一条就是不要多

刺激乳头。

 整个孕期对乳房的刺激不宜过多，特别是妊娠的末期，刺激乳房可以诱

发子官收缩，有引产和缩宫作用。这是因为，刺激乳房，尤其是乳头，通过

神经内分泌通路的传导，可以促使孕妇体内的内源性缩宫素分泌增多，作用

于子宫肌产生子宫收缩。因此，凡孕期子宫敏感性偏高或曾有过流产、早产、

习惯性流产的孕妇，或者曾发生过胎膜早破、死胎、有过多次人工流产、引

产史且合并有宫颈内口功能不全的孕妇，孕期均不宜过多地刺激乳房和乳头。