刺激性食物主要是指葱、姜、蒜、辣椒、芥末、咖喱粉等调料和蔬菜。

这些食物用于调味或做菜，可以促进食欲，促进血液循环和补充人体所需的

维生素、微量元素（如锌、硒），这些食物正常人吃了大为有利。    。

    少量葱、姜、蒜作佐料调味，而且制熟后食用，其产辣性大大减弱，因

而对人体的刺激性也大大减轻，孕妇还是可以食用的。甜辣椒因没有辛辣之

昧，制熟食用也无妨。但是，辣椒、生葱、生姜、生蒜以及芥末、咖喱辛辣

味重，孕妇不宜食用。

    这是因为这些辛辣物质会随母体的血液循环进入胎儿体内，给胎儿造成

不良刺激，影响正常生长发育。从孕妇身体来说，怀孕后大多呈现血热阳盛

的状态，而这些辛辣食物从性质上来说，都属于辛温，而辛温食品会加重血

热阳盛状态，使体内阴津更感不足，会使孕妇口干舌燥、生口疮、心情烦躁

等症状加剧，这样不利于胎儿的正常发育。